Σωστή μέτρηση του σώματος

Η λήψη ακριβών μετρήσεων του σώματος σας, είναι το κλειδί για την τέλεια εφαρμογή.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μία μεζούρα (μετροταινία). Αν και είναι πιο εύκολο ένα άλλο άτομο να πάρει τις μετρήσεις σας, μπορείτε να το κάνετε και μόνοι σας. Απλά σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να δείτε ότι η μεζούρα βρίσκεται στη σωστή θέση.
Βεβαιωθείτε ότι φοράτε μόνο τα  εσώρουχά σας και σταθείτε ίσια. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τραβήξετε τους ώμους σας προς τα πίσω και να προτείνετε το στήθος σας (προσπαθήστε να μην ρουφήξετε το στομάχι σας).

Επειδή το σώμα είναι κατασκευασμένο από μαλακό ιστό, μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πόσο σφιχτά θα δέσουμε τη μεζούρα γύρω από το σώμα μας. Η μεζούρα θα πρέπει να είναι λίγο άνετη, όχι πολύ σφιχτή - δεν θα πρέπει να πιέζει το σώμα σας. Δεν θα πρέπει να είναι ούτε χαλαρή! Απλά τυλίξτε την μεζούρα γύρω από την περιοχή του σώματος που θέλετε να μετρήσετε  και κρατήστε την στη θέση της. Θα πρέπει να είστε σε θέση να βάλετε το δάχτυλο πίσω από τη μεζούρα, αλλά τίποτα περισσότερο από αυτό.

Μέτρηση του σώματος

Α - Μπούστο - Μετρήστε το μπούστο στο ευρύτερο μέρος (συνήθως στην περιοχή της θηλής). Μετρήστε γύρω από το σώμα (ολική περιφέρεια).
Α1 - Μετρήστε το μπούστο πάνω από το ευρύτερο μέρος κάτω από τα χέρια (δείτε την εικόνα)
Α2 - Τοποθετήστε τη μεζούρα ακριβώς κάτω από το στήθος, γύρω από το θώρακα. Αυτή είναι η "κάτω από το μπούστο" μέτρησή σας.
Β - ΜΗΚΟΣ ΜΠΟΥΣΤΟΥ -  Ξεκινήστε από τον ώμο (ακριβώς δίπλα από τη βάση του λαιμού) και μετρήστε στο ευρύτερο μέρος του στήθους (συνήθως θηλή).
C - Μέση - Μετρήστε τη μέση, εκεί που το σώμα διπλώνει. Βοηθάει να σκύψετε λίγο πλάγια (αριστερά - δεξιά) για να δείτε που το σώμα διπλώνει. Μπορείτε να βάλετε ένα λαστιχάκι γύρω από τη μέση για να σημειώσετε τη σωστή τοποθέτηση.
D - Ισχίο - Μετρήστε τα ισχία στο μέγιστο σημείο, συνήθως γύρω από το "κάθισμα".
E - Υψηλό Ισχίο - Μετρήστε γύρω από το μέγιστο σημείο, περίπου 3 με 4 ίντσες (1 ίντσα = 2,54 εκατοστά) κάτω από τη μέση.
F - Μήκος Μπροστινής Μέσης - Ξεκινήστε από τον ώμο (ακριβώς δίπλα στη βάση του λαιμού) και μετρήστε ως τη μέση, μετρώντας πάνω από το ευρύτερο μέρος του μπούστου.
G - Μήκος Χεριού - Μετρήστε από την κορυφή του βραχίονα (βρείτε το οστό στο ύψος του ώμου / κορυφή του βραχίονα) στο επιθυμητό μήκος του μανικιού. ΜΕ ΛΥΓΙΣΜΕΝΟ ΤΟΝ ΑΓΚΩΝΑ. Είναι σημαντικό να είναι λυγισμένος ο αγκώνας για να επιτραπεί η μετακίνηση όταν κάνουμε το μανίκι.
Η - Λαιμός - Μετρήστε γύρω από τη βάση του λαιμού.
Ι - Άνω Χέρι - Μετρήστε την περιφέρεια του χεριού σας. Τυλίξτε τη μεζούρα γύρω από το ευρύτερο μέρος του ανώτερου βραχίονα σας από μπροστά προς τα πίσω και γύρω από το σημείο εκκίνησης.
J - Μήκος του ενδύματος - Μετρήστε από τη γραμμή της μέσης έως το επιθυμητό μήκος.
Κ - Ώμος. Μετρήστε από τη βάση του λαιμού έως την κορυφή του βραχίονα (βρείτε το οστό στο ύψος του ώμου).

 

Πίνακας μεγεθών

SizesΜετρήσεις Στήθους
(ίντσες)
(εκατοστά)
Βόρεια ΑμερικήΗνωμένο
Βασίλειο
ΓαλλίαΓερμανίαΙταλία
XS/S 33.5 - 34.5
85 - 88
2 - 4 6 - 8 36 - 38 34 - 36 38 - 40
S/M 35.5 - 36.5
90 - 93
 6 - 8  10 - 12  38 - 40  36 - 38  40 -42
M/L  37.5 - 38.5
95 - 98
 10 - 12  14 - 16 40 - 42  38 - 40 42 - 44
L/XL  39.5 - 40.5
100 - 103
 14 - 16  18 - 20 44 - 46  42 - 44  46 - 48
XL/2X  44 - 46
112 - 117
18 - 20 20 - 22  50 52  48 - 50  52 - 54
Βρίσκεστε εδώ: Home Πληροφορίες Σωστή μέτρηση του σώματος